Dieta Desintoxicante

De Enciclopedia Médica

La desintoxicación en el cuerpo no debe ser necesaria; sin embargo, hay momentos en que debe aplicarse, debido a que comemos y tomamos alimentos que pueden dañar permanentemente el organismo. A continuación te presentamos una dieta que es depurativa, de reposo de vesícula biliar y el hígado principalmente. Lo ideal es hacer la dieta por un día entero y luego ir añadiendo alimentos poco a poco. Los alimentos que introducirás a lo largo de la semana, debe ser cada vez más complejo. Primero pescado blanco, luego pollo, otras verduras, pasta y por último la carne, y además cocinar de forma más compleja, no sólo sopas, purés y compotas. Así hasta completar una alimentación más equilibrada.

Al levantarse en ayunas

Un vaso de agua caliente con limón.

Desayuno

Fruta fresca: manzana, pera, durazno, melón, uvas o damasco. Una rebanada de pan integral con miel, té o café de cereales.

Media mañana

Un zumo de frutas naturales.

Comida o almuerzo

Sopa de verduras. Compota de manzana con dos galletas de avena o centeno.

Merienda

Zumo de frutas naturales.

Cena

Zumo de zanahoria, betarraga y apio (es la mejor verdura para la vesícula) arroz integral y compota de manzana.

Antes de dormir

Una infusión de diente de león.

Véase También

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• Dietas
• Tratamiento de la obesidad
• Fármacos obesidad
• Tratamientos Naturales para Adelgazar

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