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Dieta Vegetariana

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Desayuno

  • 1 Vaso con leche de soya con una cucharada de

germen de trigo.

  • 40 gramos de granola.
  • 1 Vaso con jugo de naranja y polen.
  • 1 Rebanada de pan integral con mermelada.

Almuerzo

  • 1 Plato con ensalada de verduras.
  • 1 Plato con macarrones y salsa de hongos o lentejas con arroz integral.

Cena

  • 1 Porción de ensalada de frutas acompañada con galletas integrales de avena o

1 sopa de verduras.

  • 1 Rebanada de pan integral con miel.
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Véase También

20px-Star of life2.svg.pngRecuerda que este no es un consultorio médico.

Consulta siempre a tu doctor o profesional médico. La medicina no es una ciencia exacta y pueden existir distintas versiones y opiniones sobre un mismo tema, nosotros no favorecemos ninguna opinión sobre otra, solamente te presentamos las opciones para que hagas tus propias decisiones mejor informado/a. No te automediques.