Dieta Desintoxicante
La desintoxicación en el cuerpo no debe ser necesaria; sin embargo, hay momentos en que debe aplicarse, debido a que comemos y tomamos alimentos que pueden dañar permanentemente el organismo. A continuación te presentamos una dieta que es depurativa, de reposo de vesícula biliar y el hígado principalmente. Lo ideal es hacer la dieta por un día entero y luego ir añadiendo alimentos poco a poco. Los alimentos que introducirás a lo largo de la semana, debe ser cada vez más complejo. Primero pescado blanco, luego pollo, otras verduras, pasta y por último la carne, y además cocinar de forma más compleja, no sólo sopas, purés y compotas. Así hasta completar una alimentación más equilibrada.
Al levantarse en ayunas
Un vaso de agua caliente con limón.
Desayuno
Fruta fresca: manzana, pera, durazno, melón, uvas o damasco. Una rebanada de pan integral con miel, té o café de cereales.
Media mañana
Un zumo de frutas naturales.
Comida o almuerzo
Sopa de verduras. Compota de manzana con dos galletas de avena o centeno.
Merienda
Zumo de frutas naturales.
Cena
Zumo de zanahoria, betarraga y apio (es la mejor verdura para la vesícula) arroz integral y compota de manzana.
Antes de dormir
Una infusión de diente de león.
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