Enfermedades respiratorias prevención

Las Enfermedades Respiratorias son aquellas que afectan al Aparato respiratorio. Estas patologías tienen origen viral, bacteriológico, por exposición a contaminantes en la atmósfera, tabaquismo y alergias. Se manifiestan principalmente en la época invernal debido a los cambios de temperatura, principalmente son los menores de 5 años y los mayores de 65 los más afectados. Algunas de estas enfermedades son:

• Resfriado Común
• Gripe
• Gripe H1N1
• Faringitis
• Sinusitis
• Rinitis
• Amigdalitis
• Bronquitis
• Asma

Prevención

• Lavarse las manos con agua y jabón después de regresar de la calle, después de ir al baño o cambiar pañales, antes cocinar o de comer.
• Quienes ya están enfermos cubrir su boca al toser con la parte interna del codo y no con la mano, para evitar contagiar a otros.
• Colocarse la Vacuna antigripal.
• Evitar el contacto con personas infectadas.
• Beber abundantes líquidos.
• Protegerse del frío abrigándose bien.
• No exponerse al frío con el cabello mojado.
• Mantener una dieta saludable y dormir al menos ocho horas diarias los adultos.

Prevención en los niños

• Mantener la Lactancia materna hasta por lo menos que el bebé cumpla los seis meses de edad.
• Mantenerse al día con los controles médicos de los bebés.
• Evitar acudir a lugares como el mall o cine con los bebés y niños pequeños.
• Limpieza frecuente de juguetes, evitar aquellos de difícil aseo como por ejemplo peluches.
• En lo posible no enviar al niño al jardín infantil o sala cuna si ya está enfermo, así evitar que contagie a otros niños.
• Evite sobre abrigar a los niños, ya que eso puede producir sudoración excesiva.

Mantención de un ambiente saludable en el hogar

• Ventilar a diario nuestro hogar.
• No fumar y mantener los ambientes libres de humo.
• Impedir que se junte vapor al interior del hogar, de manera que no se desarrolle humedad y moho.