Síndrome del cuidador

Síndrome que puede ono manifiestarse en familiares que deben cuidar de un paciente enfermo, en ocasiones esta responsabilidad recae sobre un solo cuidador. Todo este esfuerzo puede significar una sobrecarga tanto física como emocional, para el cuidador, convirtiéndolo en otro enfermo.

Perfil del cuidador

• Generalmente es mujer de edad media.
• Es muy común que exista un solo cuidador sobre quien recae toda la responsabilidad.
• Va asumiendo poco a poco todos los cuidados del enfermo.
• Pierde su independencia, se desatiende a sí misma.
• Se aisla, abandona sus aficiones y su trabajo.

Causas

• Cuando el cuidador se pone límites no razonables, porque ve en su rol de cuidador como su única y última responsabilidad.
• Cuando a la persona le es difícil separar su rol de cuidador, de su rol como esposa(o), hijo(a), amigo, etc.
• Sufrir frustración por la falta de dinero y recursos, debido a la enfermedad.
• Sentir que se pierde el control por la falta de habilidades de planeación, dirección y organización en el cuidado de su familiar.
• Muchos cuidadores esperan que su labor tenga un efecto positivo en la salud y felicidad del paciente, lo cual no siempre es realista, sobretodo en enfermedades degenerativas o crónicas.
• No reconocer que sufren sobrecarga emocional o desgaste, y que llegan al punto que no pueden funcionar.

Síntomas

• Dolor de cabeza.
• Dolor de Espalda.
• Artralgia.
• Fatiga.
• Estrés.
• Ansiedad.
• Depresión.
• Insomnio.
• Taquicardia.
• Alopecia.

Indicadores de alerta

Los siguientes puntos son indicadores para quienes son cuidadores de enfermos, de que necesitan ayuda profesional:

• Falta de concentración.
• Negación de la enfermedad y sus efectos en el paciente.
• Irritabilidad, cambios de humor.
• Enojo hacia el enfermo u otras personas.
• Agotamiento que le impide completar sus tareas diarias.
• Aislamiento social.
• Perder el disfrute en actividades que antes le producían placer.
• Consumo excesivo de bebidas con cafeína, alcohol o tabaco, pastillas para dormir u otros medicamentos.
• Problemas de salud que tienen manifestaciones físicas y/o sicológicas, como las descritas en el subtema "Síntomas".

Recomendaciones

• Pedir ayuda a familiares, amigos, profesionales o grupos de apoyo.
• Tenga una alimentación saludable.
• Realice ejercio físico.
• Tome descansos diarios, por ejemplo reserve una hora diaria para asuntos propios, para esto es fundamental programarse con familiares y amigos.
• Aprenda a poner límites a las demandas excesivas del enfermo, saber decir que no, cuando sea apropiado, sin sentirse culpable.
• Desahogar sus frustraciones, temores y resentimientos con un amigo de confianza o un profesional médico.
• Fomentar en el paciente su autonomía, pidiéndole que realice todas aquellas tareas que estén dentro de sus capacidades, sin importar que lo haga lentamente o no del todo bien.
• Mantenga una actitud positiva.
• Planifique las situaciones conflictivas.
• Busque información sobre la enfermedad que padece su familiar, sus síntomas, evolución y proceso a seguir en el tratamiento.

Véase También

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• Enfermedad de Alzheimer
• Hemiplejia
• Parálisis cerebral

Recuerda que este no es un consultorio médico. Consulta siempre a tu doctor o profesional médico. La medicina no es una ciencia exacta y pueden existir distintas versiones y opiniones sobre un mismo tema, nosotros no favorecemos ninguna opinión sobre otra, solamente te presentamos las opciones para que hagas tus propias decisiones mejor informado/a. No te automediques.   Compruébelo aquí