Prevención de enfermedades del viajero

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En un viaje de vacaciones o por trabajo, nos exponemos a contagiarnos de enfermedades leves, o en algunos casos graves incluso mortales, por lo que es de suma importancia la prevención de estas, dependiendo de la zona que visitaremos, deberemos tomar diferentes medidas.

Informarse

Antes de viajar es conveniente informarse sobre posibles enfermedades que podríamos contagiarnos, y así, poder tomar las medidas preventivas. Podemos obtener información al respecto en:

  • Organización Mundial de la Salud (OMS).
  • Centros para el Control y Prevención Enfermedades.

Es conveniente informarse de las enfermedades del viajero con 4 a 6 semanas antes del viaje, ya que algunas vacunas requieren tiempo para inmunizarnos.

Vacunas de refuerzo

Al llegar a la edad adulta, muchas personas ya han recibido vacunas como parte del programa de salud de la mayoría de los países, pero dependiendo del lugar de destino de su viaje, debería administrarse una dosis de refuerzo de algunas de ellas, estas son:

Vacunas exigidas para ingresar

Algunos países exigen, como parte de sus requerimientos para el ingreso de extranjeros, que estos reciban vacunas, para ciertas enfermedades, tales como:

  • Fiebre amarilla(África Subsahariana, África central y Suramérica).
  • Antimeningocócica(Arabia Saudita).
  • Hepatitis A.
  • Hepatitis B.
  • Antitifoidea.

Picaduras de insectos

Las mordeduras y picaduras de insectos pueden provocar reacciones alérgicas, así como la transmición de enfermedades, como la malaria o el dengue. Algunas medidas para prevenirlas son:

  • Utilizar repelente contra insectos.
  • Usar sobre la cama un mosquitero para dormir.
  • Vestir ropa con mangas largas y pantalones.
  • Evitar usar perfumes, jabones o lociones con aromas dulces.
  • No caminar descalzo sobre el pasto.
  • Si viaja a zonas de climas tropicales y subtropicales, existe el riesgo de contagiarse de malaria, tal vez necesite tomar medicamentos como prevención, antes, durante y un período corto después del viaje.

Alimentación

  • Sólo beba agua embotellada, bebidas enlatadas o agua hervida, no consuma hielo ya que generalmente se produce con agua de grifo.
  • No consuma frutas y verduras crudas.
  • Productos lácteos sin pasteurizar como la leche o el queso.
  • Consuma los pescados y mariscos cocidos.

Recomendaciones

  • Lave frecuentemente sus manos con agua y jabón, o utilice alcohol gel.
  • La Diarrea del viajero es una infección muy común en los viajes, por lo general se trata con reposo y líquidos, si además presenta fiebre o deshidratación es conveniente buscar atención médica.
  • Para prevenir el riesgo de sufrir una Trombosis, se recomienda no permanecer sentado muchas horas durante el viaje, trate de levantarse para estirar las piernas aproximadamente cada una hora, vestir ropa holgada, utilice medias de compresión si ha sufrido trastornos venosos previos.
  • En zonas soleadas protéjase usando gafas para el sol, sombrero, ropa de manga larga y crema bloquedora solar.
  • Prevenir las enfermedades de transmisión sexual, utilizando correctamente métodos de barrera, como el preservativo.
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Véase También

20px-Star of life2.svg.pngRecuerda que este no es un consultorio médico.

Consulta siempre a tu doctor o profesional médico. La medicina no es una ciencia exacta y pueden existir distintas versiones y opiniones sobre un mismo tema, nosotros no favorecemos ninguna opinión sobre otra, solamente te presentamos las opciones para que hagas tus propias decisiones mejor informado/a. No te automediques.

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