Enfermedades respiratorias prevención

De Enciclopedia Médica Ferato

Las Enfermedades Respiratorias son aquellas que afectan al Aparato respiratorio. Estas patologías tienen origen viral, bacteriológico, por exposición a contaminantes en la atmósfera, tabaquismo y alergias. Se manifiestan principalmente en la época invernal debido a los cambios de temperatura, principalmente son los menores de 5 años y los mayores de 65 los más afectados. Algunas de estas enfermedades son:

Prevención

  • Lavarse las manos con agua y jabón después de regresar de la calle, después de ir al baño o cambiar pañales, antes cocinar o de comer.
  • Mantener la Lactancia materna hasta por lo menos que el bebé cumpla los seis meses de edad.
  • Quienes ya están enfermos cubrir su boca al toser para evitar contagiar a otros.
  • Colocarse la Vacuna antigripal.
  • Evitar el contacto con personas infectadas.
  • Beber abundantes líquidos.
  • Protegerse del frío abrigándose bien.
  • No exponerse al frío con el cabello mojado.
  • Mantener una dieta saludable y dormir al menos ocho horas diarias los adultos.

Mantención de un ambiente saludable en el hogar

  • Ventilar a diario nuestro hogar.
  • No fumar y mantener los ambientes libres de humo.
  • Impedir que se junte vapor al interior del hogar, de manera que no se desarrolle humedad y moho.