Tendinitis

La Tendinitis es la inflamación, irritación, hinchazón de un tendón. Los tendones son cuerdas gruesas fibrosas por las que los músculos se insertan en los huesos. Su función es transmitir la fuerza generada por la contracción muscular para el movimiento de los huesos.

Cuanto más largos sean los tendones de una persona, menos propenso está a sufrir de Tendinitis. El caso de Tendinitis laboral más común es el que afecta a los tendones extensores, que son los que nacen en el codo, bajan por la parte superior del brazo, hasta los dedos y siempre se utilizan en actitud de extensión.

Prácticamente, cualquier tendón o bolsa del organismo puede afectarse, pero las que lo hacen más comúnmente son las situadas en la proximidad de los hombros, codos, muñecas, dedos, caderas, rodillas, tobillos y pies.

Etiología

• La causa más común de Tendinitis es el daño o sobreuso de estas estructuras durante el trabajo o el deporte, especialmente en paciente desentrenados, que adquieren malas posturas o sobrecargan una extremidad.
• Ocasionalmente, una infección de bolsas o tendones puede ser la responsable de la inflamación.
• La tendinitis también puede ser consecuencia de:
  • Lesión.
  • Postura incorrecta.
  • Piernas de distinta longitud.
  • Reacción a un fármaco poco común.
  • La edad a medida que el tendón pierde su elasticidad.
• La Tendinitis se pueden asociar con otras enfermedades como:
  • Artritis Reumatoide.
  • Gota.
  • Artropatía Psoriásica

Frecuentemente se desconoce su causa.

Síntomas

• Dolor y sensibilidad articular a lo largo de un tendón, generalmente cerca a una articulación.
• El dolor empeora con el movimiento o la actividad.
• Se presenta dolor en la noche.
• Rigidez.
• Inflamación.
• Movimiento deficiente de las articulaciones adyacentes.

Diagnóstico

El diagnóstico de Tendinitis y Bursitis requiere una historia médica cuidadosa y una detenida exploración física. La radiología puede ayudar para excluir anomalías óseas o artritis. Los tendones y las bolsas no son visibles a rayos X, si se puede realizar una ecografía o una resonancia magnética. La punción-aspiración de un tendón o una bolsa inflamados puede llegar a excluir una infección o una gota. Deben realizarse análisis de sangre para confirmar o descartar condiciones subyacentes como artritis reumatoide o diabetes, si bien pueden no ser necesarias en la mayoría de los casos.

Pronóstico: Los síntomas mejoran con el tratamiento y el reposo. Si la lesión es causada por exceso de uso, se puede recomendar un cambio en los hábitos de trabajo para prevenir la recurrencia del problema.

Complicaciones

• Recurrencia de la tendinitis.
• La inflamación crónica del tendón lo predispone a una lesión posterior, como la ruptura.

Situaciones que requieren asistencia médica

Se debe buscar asistencia médica si aparecen síntomas de una tendinitis.

Prevención

• Evite movimientos repetitivos y el uso excesivo de una extremidad.
• Realice ejercicios de calentamiento lentos antes de una actividad agotadora.
• Mantenga todos los músculos fuertes y flexibles.
• Adoptar la posición adecuada para desarrollar aquellas actividades que pueden provocar una recurrencia del proceso.
• Use teclados ergonómetricos.
• Use muñequeras médicas.
• Use apoya muñecas.
• Use mouse ergonométrico.
• Hay actualmente también programas que controlan el tiempo y la intensidad con que se está usando la computadora con el fin de avisar cuando es necesario tomar reposo o hacer unos breves ejercicios de relajación muscular.
• Al aumentar la duración e intensidad de las actividades, hágalo gradualmente.
• Fortalezca el músculo conectado al tendón.
• Si siente dolor, no lo ignore. El tratamiento prematuro puede evitar que el problema se vuelva grave.

Véase También

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• Artritis
• Sindrome de Fatiga Crónica

Recuerda que este no es un consultorio médico. Consulta siempre a tu doctor o profesional médico. La medicina no es una ciencia exacta y pueden existir distintas versiones y opiniones sobre un mismo tema, nosotros no favorecemos ninguna opinión sobre otra, solamente te presentamos las opciones para que hagas tus propias decisiones mejor informado/a. No te automediques.   Compruébelo aquí